Pensando muito, resolvi passar uma receita para você mesmo montar seu próprio treino. Afinal, o que custa ajudar, é bem simples!!! E como acordei um amor hoje 😍😍😍😍, vou ajudar todos. É só observar essas características:
💪Proporção de fibras e percentual do peso máximo utilizado (HICKSON, et al. 1994);
💪Utiliz. dos componentes elásticos dos músculos para interromper a fase excêntrica de um movimento e iniciar a fase concêntrica (SCHMIDTBLEICHER, 1998);
💪Tamanho relativo dos ventres musculares envolvidos no trabalho (ENOKA, 1994);
💪Característica de cada exercício quanto a amplitude de movimento, treinabilidade e acionamento muscular (HOEGER, et al. 1994);
💪Sistema de alavancas utilizadas no movimento (HALL, 2000);
💪Capacidade de recrutamento de U.M. em cada ventre muscular e entre grupos musculares que atuam num mesmo movimento (ENOKA, 1994);
💪Capacidade de inibir a co contração dos antagonistas de cada agonista utilizado (ENOKA, 1994);
💪Técnica de execução, ppalmente para os exercícios livres (FRY et al, 2003) (FRY, et al. 2003);
💪Tipo de conformação muscular de cada ventre muscular (HUIJING et al. 1992);
💪Variação anatômica das origens e inserções dos músculos entre indivíduos (DANGELO & FATTINI, 2000);
💪Nível de encurtamento de cada músculo em cada ângulo do movimento, curva comprimento tensão (HUIJING, 1992);
💪Qualidade do recrutamento (frequência de disparo) em cada músculo envolvido no movimento (BADILLO & AYESTARAN, 2001) OBS- estudando e lendo tudo isso, basta montar VOCÊ MESMO seus treinos! BEIJOS! Bons treinos! Post original do professor Alexandre Bisc. 👊🏻
Todo mundo Te Ama Até você se tornar Competitivo.☝👌👊 . . . #musculação #amar #treino #Bodybuilder #bodybuilding #exercícios #anatomia #pernas #legworkout #legday #academia #lifestyle #workout #personaltraining #personaltrainer #fitnesslife #fitness #fit #fitnessmotivation #motivação #inspiração #fitnessman #fitnessgirl #fitnessmodel #fitspiration #dieta #diet #coachfitness #Coach #coxas
One simply does not get fit dancing with an 8lb kettlebell. #massage #massagetherapy #paleo #wholefoods #diet #manualtherapy #crossfit #weighttraining #powerlifting #olympicweightlifting #iastm #cupping #nutrition #health #wellness #cleaneating #strong #fit #fitness #recovery #mobility #vegan #keto #deadlift #squat #nutrition #longevity #wellbeing #functionalfitness #functionaltraining #makehumansfunctionalagain
#포키아침 - #햇반 #퀴노아밥 70g #치즈단호박퀴노아그리고밥 4g #시금치클로렐라두부그리고밥 3g #미역줄기볶음 30g #병아리콩 20g 요구르트 70g + 프로그래놀라 에스프레소 15g . 다 먹어도 300칼로리 채 안 되는 아침🍚 한 달에 한 번씩 몸무게 재는데 벌써 한 달이 후딱 지나갔다! 처음에는 하루하루가 멀다 하고 후..많이 온 거 같은데 아직 6일차 밖에 안됐어? 이랬는데 지금은 벌써 3달이나 지나다니...ㅋㅋㅋ시간이 지날수록 시간이 더 빨리 가는 거 같은 느낌이다! - #아침 #식단 #다이어트 #다이어트식 #다이어트식단 #다이어터 #일반식 #비건 #채식 #밥 #건강식 #vegan #vegetarian #food #koreanfood #diet #dietitian #healthy #healthylife
This magnificent wine paired with grilled Tomahawk steak 🤤🤤 Delicious!!😁😁🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪 #homemade #steak #sogood #winelover #wine #french #delicious #instafood #food #winenight #winery #wines #chef #soexcited #tasty #taste #travelfood #travelingram #travelling #foodandwine #foodphotography #like4likes #yum #instamood #throwback #dinnerideas #dinner #diet #alcohol @buzzfeedtasty @wine_spectator @wineenthusiast
Waiting for summer like 🙄 #weightloss #weightlossjourney #healthy #fit #fitfam #fitspo #intermittenfasting #transformationtuesday #waisttraining #thick #thickfit #keto #atkins #healthyfood #healthylifestyle #weightlossinspiration #inspiration #gains #fitness #motivation #fit #gym #diet
・ 【結局どうしたらいいの⁇】 ・ ・ いろんな話を長々ととしてしまいましたが… 結局痩せる為に必要なのは ・ ・ 💪筋肉です💪 ・ ・ 筋肉の量が増えれば 基礎代謝も増え✨ ・ 基礎代謝の量が増えれば 活動代謝も増え✨ ・ さらには熱代謝も増えていきます🤩✨ ・ ・ そうなんです‼︎ 筋肉が増えれば寝ているだけで痩せやすい体に変身できるんですー😍🔥 ・ ・ だからわたしは筋トレをおすすめしてます♡ ・ ・ 結構同じこと言う人が多いと思いますが 【筋肉は裏切りません】 からね😂😂😂♡ ・ ・ 筋トレって話をするとむきむきになると心配される女性の方が多いのですが、大丈夫です🙆♀️✨ ・ ・ 女性は死ぬほど鍛えて死ぬほど食べない限りはむきむきになりません✨ ・ ・ さて、男女のカラダの違いはまた明日👋♡ ・ ・ #ダイエット #ダイエット知識 #ダイエットレシピ #ダイエット卒業 #有酸素運動 #食事改善 #食事記録 #ウォーキング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #フィットネス #フィットネス女子 #ダイエット中 #くびれ #産後ダイエット #fitness #痩せる #痩せたい #糖質制限 #diet #training #workout #筋トレ #ストレッチ #筋トレ女子 #きれいになりたい #韓国好きな人と繋がりたい #ランニング #love #followme
- 🍫GERMAN CHOCOLATE CAKE🍫 - A chocolate lovers dream!! - Head to RC1shop.com and grab yours while you can!’ - When you spend $50 get a FREE hoodie and spin the wheel for a chance at 100% off!!! - 💥CLICK LINK IN BIO TO SPIN THE WHEEL NOW💥 - - 🔴⚫️RC1shop.com⚫️🔴 #redcon1family #redcon1 #redcon1tieroperator #redcon1ready #redcon1army #redcon1official #redcon1athlete #redcon1operator #food
💪🏻 - - #abs #active #beastmode #bestoftheday #diet #eatclean #fitfam #fitnessaddict #fitnessfreak #fitspo #foodgasm #getmoving #gym #health #healthylife #instadaily #instafit #instafitness #instahealth #lifestyl e #twelveskip #wellness
Shoulders are probably one of my favorite muscles to work. They are easy to isolate and they get a huge pump. @premier_dietetics_tampa #chestday #backday #legday #shoulders #npcphysique #classicphysique #npcflorida #tampafitness #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #bodybuilding #lifestyle #gymlife #fitfam #muscle #fitnessaddict #exercise #abs #gymmotivation #eatclean #diet #instafit #goals #fitnesslife #getfit #gains #healthylifestyle
dididi #corset #corsettraining #corsets #corsettrainer #corsetlovers #waist #waisttrainer #waisttraining #body #bodybuilding #diet
#190216_아침 오늘부터 gm다이어트시작! 명절부터 엄청나게 먹어서 살이 너무 쪄서 ㅋㅋㅋ 어제도 약속이 있어서 잘먹고 오늘아침은 사과반개! 병원다녀오면서 과일 사와야딩 #gm다이어트1일차 #과일만섭취 #사과반개 #직장인아침#아침식단#자취생아침#자취요리#집밥#홈쿡#집밥그램#습관성형#식단기록#다이어트푸드#건강식#직장인다이어터#다이어트그램 #diet #food #dietfood #foodie #homecook
Add @pizzazone if you want more weight loss transformations. #myketotransformation #fitspiration #weightloss #weightlossjourney #ketofam #weightlossmotivation #transformation #fitfam #weightlosstransformation #extremeweightloss #fitness #instafit #inspiration #motivation #fitnessmotivation #beforeandafter #diet #exercise #trainandtransform #beforeandafterweightloss #biggestloser #keto #lowcarb #lchf #ketotransformations
I’m not even flexing in the left picture, I just didn’t know what to do with my arm 🙈🤣 ignore the pit sweat 💦 I received my booty band in the mail yesterday! Perfect timing because today was glute training day! If you really want to mix up your training, get a booty band. This is some next level ishhh. I got mine from @bowmar_nutrition 😊 . . . . #health #fitness #fit #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #exercise
#190216 #지빵_아침 • @da.n.ha 인절미칙피스틱 , 아메리카노 아침부터 감동받으면서 빵모닝 했슴다🙋🏻♀️ #인절미칙피스틱 은 무족건 ⭐렌지샤워⭐ 하시는걸 추천드려요!! 안에 떡이 들었는데 30초 돌리니까 샤악 녹아서 비주얼도 이뻐지구용 ㅠㅠ 안그래도 퍽퍽한 식감인데 인절미가루가 있으니까 두배로 퍽퍽꾸덕 해져서 먹다가 아메가 조곰 모자랄정도였어요.. 그래서 더 든든하게 주말출근 완료했숩니당☺ 다들 즐거운 주말 보내셔용♥️
【フィットベイトPT 市川店 今年の春オープン予定‼️】 ・ OLUTANA市川店で自重トレーニング動画を撮りました✨ ・ 🏋🏻♂️今回はお尻のトレーニング🏋🏻♂️ トレーニング名「ヒップリフト」 このトレーニングを行えばお尻のシェイプアップに効果的😇 ・ 見学、体験も今後行なっていく予定なので是非足を運んで来て下さい🏃🏻♀️💨 ・ @fitvate_olutana #オルタナ #olutana #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #機能改善 #パフォーマンスup #腹筋 #6パック #アブクラックス #美尻 #美脚 #美容 #トレーニング女子 #nas #西葛西#溝の口#篠崎 #personaltrainer #fitness #workout #diet #bodymake
#bodyfitnessbr #shape #diet #instafood #gym #gymlife #stop #foco #treino #dieta #academia #abs #13memo #hard #120dias #dedication #determination #fit #fitness #instafitness #instafit #workout #sixpack #diet #nopainnogain #bodybuilding #bodybuilder #motivation #fikagrandeporra
TGIF - TruStrength #TruFitCanton #TRVFIT #TRVFITfitness #CantonMichigan #Canton #Fitness #Fit #Exercise #Workout #Strength #Train #FatLoss #Positivity #Muscle #Sweat #Party #FitLife #HealthyLife #Conditioning #Health #Nutrition #Diet #BootCamp #Gym #HealthyLifestyle #HardWork #AboveTheNorm #TruFitFamily
#첫줄 두자리 . . . . #bodybuilding #d #day #fit #fitness #sport #diet #fashion #model #body #goals #season #daily #ootd #exercise #motivation #monster #beast #design #saturday #holiday #practice #workout#일상#데일리#다이어트
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnessquotes #fitnessinspiration #fitnessgreatnes #fitnesscoach #personaltrainer #entrenadorpersonal #cambiandoeljuego #emmanuelnavarro #coach #motivationalquotes #leyalfa #selflove #transformation #workout #workouts #muscle #weightloss #perdidadepeso #gym #diet #dieta #fitfighters #gymsportswear
👍🏾🇱🇷 #fitguy #blackmodels #blackmen #africanmen #liberianfood #motivation #gymmotivation #sixpack #nofastfood #workout #eatclean #vegetarianrecipes #blackwomen #connecticut #newyork #massachusetts #minesota #healthyfood #eatclean #healthyrecipes #pescatarian #liberianboy #africanboy #heavyworkout #fish #nutrionist #nutrionalb 🐟 #pescatarian #healthyfood #eatclean #healthyrecipes #healthyfood #diet
Welcome to the 2019 Supplement Warehouse Weight Loss Challenge! Want to lose some weight this year? Now is a perfect time to do it- enter the Supplement Warehouse Weight Loss Challenge and you could win the grand prize of $1000! Check the link in bio for the rules page for more info! #weightloss #fitness #fitfam #health #healthy #motivation #weightlossjourney #fitspo #exercise #fit #fitnessmotivation #diet #getfit #fatloss #inspiration #goals #healthylifestyle #transformation
#주말 #아침 #메뉴 #요거트볼 #닭찌 주말이 더 기다려진 이유!! 요거트볼먹을라공😊 #🥣 ( 수제요거트, 🍎, 아사이베리, 햄프씨드, 치아씨드, 아몬드, 볶은 현미,귀리) . . #다이어터 #다이어트식단 #다이어트레시피 #탄단지식단 #healthyfood #diet #dieta #소통 #요리 #건강식
Over here at Nutrabolics HQ, it is just starting to freeze over this winter❄️⛄ . Stay warm and ready to get pumped with this amazing stack that works great no matter what the conditions‼️ . This stack is perfect for pre + intra workout, mix and match and see what works best for you👍 . 📷: @jenlo_xo . #winter #snow #snowman #gymmotivation #fitspo #fitnessjourney #fitnessstack #grindseason #nopainnogain #fitfluential #nutrabolics #fitfam #teamnutra #fit #gains #training #diet #exercise #gym #shredded #transparent
#milk #almonds #almondmilk #healthy #diet #dairy #dairyfree #vegan #keto #ketodiet
9 low sugar fruits to add into your #diet: -Strawberries -Kiwis -Watermelon -Raspberries -Avacado -Blackberries -Oranges -Lemon -Grapefruit
今日のホテルのロビーは15階💖景色最高❣️ #徳島 #音楽 #人と人とのいい関係 #糖質制限 #ワイン #美術 #旅行 #美容 #クッキング #学び #映画 #Tokushima #Diet Wine #Music #Trip #Person #Beauty #Cook #Movie
@morichels I’m late, Happy Valentine’s day.😍 - - Tag 3 single friends and try to comment “VALENTINE” letter by letter 🔥 - -Ph: @carlo_menghini Pp: @francescoanglanifp - - #fashion #blogger #fashionblogger #valentineday #dinner #gymgirl #fitness #fitnessgirl #makeup #girl #fitnessmotivation #gucci #milan #italy #diet #fit #body #outfit
Feliz viernes 🙌🏿🙌🏿 #dualfitness #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
One of my favorite workouts targets core glutes arms. Crazy pump 👌 100 reps with burpees!😁 #crossfit #diet #macro #journey #goodvibes #vision #doit #fuckwhattheythink #fuckexcuses #fuckit #fuckme #alwayssore
Do the work TODAY that your future self would thank you for. #health #fitness #fit #quickfitlondonontario #trainhard #fitnessaddict #gymlife #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 50.000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" OU CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #perderpeso #perderbarriga #secarbarriga #dieta30dias #dieta #reeducaçãoalimentar #dietadukan #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #sucodetox #saúde #dietalowcarb #nutrição #dietacetogenica #dieta #jejumintermitente #diet #antesedepois #antesedepoisemagrecimento
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 50.000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" OU CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #perderpeso #perderbarriga #secarbarriga #dieta30dias #dieta #reeducaçãoalimentar #dietadukan #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #sucodetox #saúde #dietalowcarb #nutrição #dietacetogenica #dieta #jejumintermitente #diet #antesedepois #antesedepoisemagrecimento
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 50.000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" OU CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #perderpeso #perderbarriga #secarbarriga #dieta30dias #dieta #reeducaçãoalimentar #dietadukan #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #sucodetox #saúde #dietalowcarb #nutrição #dietacetogenica #dieta #jejumintermitente #diet #antesedepois #antesedepoisemagrecimento
Posing practice tonight with #teambodybywarren #bikini competitor Alisha C who is 8 days out of her first of 6 shows in 2019. #24yearscoachingexperience #101procards #bikinicompetitor #bikiniteam #ocbbikini #anbfbikini #bodybywarren #teambbw😘 #posingcoach #prepcoach #diet #cantarguewithsuccess
Dinner was a roast beef with #aujus gravy with mashed potatoes and geenbeans. #aujus #gravy #beef #leanbeef #mashedpotatoes #greenbeans #yummy #delicious #comfortfood #foodpics #deliciousfood #dietingcanbefun #diet #healthyliving #homechefs #instagramchefs #ketofriendly #protein #carbs #goodcarbs #foodpics #dinner
My little fierce princess 👸🏽♥️😍 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #family #fit #fitness #goals #instagood #beautiful #fitspo #diet #faith #blessed #happy #personaltrainer #positivevibes #amazing #fitfam #igdaily #gym #photooftheday #lifestyle #instagood #az #fitnessmodel #love #cool #motivation #healthy #fashion #life #bestoftheday #inspiration @the_real_ab_
Pork chops on the pan! With lots of butter and olive oil and sage and thyme and salt and pepper
Salah satu produk Best Seller FAT SOLUTION !!Yup betul sekali,PENAMBAH BERAT BADAN! Memiliki Berat Badan yang ideal, merupakan dambaan setiap orang. Tetapi, apabila berat badan Anda berlebih atau pun kurang, dapat membuat Anda menjadi kurang percaya diri. Terutama pada kaum pria, wanita biasanya lebih menyukai pria yang badannya berisi dan tidak terlalu gemuk. Tubuh yang terlalu kurus terlihat kurang menarik. Pengen punya Badan Berisi dan Ideal ?? Jangan Mikir Lagi! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chat langsung , Ahli Nutrisi Indonesia, GRATIS! Ready PENGGEMUK BADAN Herbal TERBAIK konsultasi masalah Badan kamu disini solusi nya! Info 📲Line: @ndy3462w (pakai @ di awal) 📲Wa:0822-9962-1324 #pengingemuk #orangkurus #ngakak #kocak #2019gantipresiden #maugemuk #diet #dagelanvideo #tipsgemuk #tipssehat #indonesiaidoljunior #anaksehat #indomusikgram #indovidgram #bukankalengkaleng #herbalgemuk #prank #bosenkurus #dramaindonesia #netizenindo #mimiperi #viavallen #jokowi #maelle #gadingmartin #skinnyfabs #chattime
Cuide bem dele! 🍃 💪🏻 . #fitquotes #bloggeracaofit #geracaofit
8)PENGAMBILAN KARBOHIDRAT BERLEBIHAN Dengan pengambilan karbohidrat secara berlebihan seperti mi, nasi putih dapat meningkatkan hormon serotinin yang menyebabkan anda ingin makan lagi? Jadi gantikan karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks seperti beras perang atau oatmeal 🍙
0216_아침 : 요거트볼 ⠀⠀⠀⠀⠀ 이것이 바로 #띵조합 👍🏻❤️ 알바가기 전에 가볍게 먹을 아침이 필요했는데 그냥 요거트 한개 열어서 핏콩 3개 넣어주면 끝 ! 요거트 1개분량에는 3개가 더도말고 덜도말고 딱 적당한듯하다 !!!! 시중 마트에서 파는 요거트 중에서는 후디스가 제일 묵직한 질감의 그릭 요거트다 ! (요거트 덕후가 추천 😆) ⠀⠀⠀⠀⠀ 내일도 요류캐 아침 먹어야겠당 !! 다들 좋은 아침이에요옷 ꒰๑•̵̑꒳•̵̑๑꒱*·˚ ༘♡ 💗💗 . . #다이어트 #다이어트계정 #다이어트식단 #다이어터 #유지어터 #식단 #밀프렙 #샐러드 #diet #dieter #dietfood #dieta #dietalowcarb #핏콩 #핏콩큐브 #후디스 #그릭요거트
Green beans. More of a roughage food (very filling but worth little nutritionally). However, the bright green color is chlorophyl - An antioxidant that has been shown to help combat the effects of carcinogens that arise from grilling meat. So if you like your meat a little crispy pair it with a cup of green beans! It’s called #balance.
🍑 핵 빵댕이 . . . 난 레깅스랑 운동복 입었을 때 내 모습이 제일 아름다워 보인다고 생각한댱🙈 운동선수처럼 ᄏᄏㅋ 하지만 그냥 운동하는일반인일 뿐🙉
Pensando muito, resolvi passar uma receita para você mesmo montar seu próprio treino. Afinal, o que custa ajudar, é bem simples!!! E como acordei um amor hoje 😍😍😍😍, vou ajudar todos. É só observar essas características: 💪Proporção de fibras e percentual do peso máximo utilizado (HICKSON, et al. 1994); 💪Utiliz. dos componentes elásticos dos músculos para interromper a fase excêntrica de um movimento e iniciar a fase concêntrica (SCHMIDTBLEICHER, 1998); 💪Tamanho relativo dos ventres musculares envolvidos no trabalho (ENOKA, 1994); 💪Característica de cada exercício quanto a amplitude de movimento, treinabilidade e acionamento muscular (HOEGER, et al. 1994); 💪Sistema de alavancas utilizadas no movimento (HALL, 2000); 💪Capacidade de recrutamento de U.M. em cada ventre muscular e entre grupos musculares que atuam num mesmo movimento (ENOKA, 1994); 💪Capacidade de inibir a co contração dos antagonistas de cada agonista utilizado (ENOKA, 1994); 💪Técnica de execução, ppalmente para os exercícios livres (FRY et al, 2003) (FRY, et al. 2003); 💪Tipo de conformação muscular de cada ventre muscular (HUIJING et al. 1992); 💪Variação anatômica das origens e inserções dos músculos entre indivíduos (DANGELO & FATTINI, 2000); 💪Nível de encurtamento de cada músculo em cada ângulo do movimento, curva comprimento tensão (HUIJING, 1992); 💪Qualidade do recrutamento (frequência de disparo) em cada músculo envolvido no movimento (BADILLO & AYESTARAN, 2001) OBS- estudando e lendo tudo isso, basta montar VOCÊ MESMO seus treinos! BEIJOS! Bons treinos! Post original do professor Alexandre Bisc. 👊🏻
⭐⭐⭐ TRI-SERIE ⭐⭐⭐ ➡️ A veces el éxito se viste del fracaso más profundo. El puente entre el éxito y el fracaso es la CONFIANZA Y DISCIPLINA. @capitalfitnessplus #health #gymrat #fit #exercise4less #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #gopro #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercises
PREMIUN ISO Es un aislado de suero Isolac® de Carbery® Proteína de máxima calidad y de alto valor biológico, lo que le confiere propiedades excelentes en la digestibilidad y absorción de los aminoácidos. Disfruta de sus sabores únicos 🍫🍌🍋🍦🍓 Sin conservantes añadidos ⛔ Disponibles en: WWW.NEXXUSNUTRITION.COM #nexxusnutrition #nutriceutics #nuestroobjetivoestureconocimiento #teamnexxusnutritionnutrition #nutricion #training #training💪 #preworkout #energy #diet #fitness #fitfam #instafitness #bestmode #instafit #bestmode #active #fitspo #foodsgasm #eatclean #fitnessfreak #healthyfood #healt #follow
F R O N T L E V E R🙌🏾 @magic_v_king⛵ @pushupman6.7🔥 Ça devient serieux cette histoire 🤙🏾
💮قهوة التنحيف السحرية💮 . . . 🌴قهوة فريدة مستخرجة من أجود أنواع البن العربي خلطت مع كريمة مبيضة مستخرجة من فول الصويا المليء بالبروتينات والأحماض الأمينية والتي تساعد على تقليل الكوليسترول وحرق الدهون. . . . 🌴المكونات: . . 1- فيتامين B1: يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة يصرفها الجسم في الأنسجة والقلب والعضلات. . . 2- فيتامين B2: يحول الطعام إلى طاقة، يهدئ ويحمي النظام العصبي من التوتر كما يعمل بشكل مضاد للأكسدة. . . 3- المشروم لينج شي: يعمل على تقوية الجسم ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا يعطي الجلد نضارة ويحرق الدهون. . . 4- شريميوم شلات: يساعد على تخفيض نسبة السكر وتخفيف الوزن؛ كما أنه بنظم نسبة السكر في الدم. . . 5- الكولاجين: يعمل على زيادة نظام حرق الدهون، يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؛ يحسن ليونة الجلد ويقلل الخطوط والتجاعيد في البشرة. . . 6- الجنسنج الأحمر: ينشط الدورة الدموية يخفف التوتر مضاد للأكسدة يخفف الكولسترول في الدم. . . . 🌴فوائد الكوفي: . . 1- نقصان الوزن بسرعة كبيرة. . 2- تحويل الدهون إلى طاقة. . 3- تحسين المزاج وتخفيف التوتر. . 4- الاحساس بالشبع وسد الشهية. . 5- تعويض الجسم بالفيتامينات. . 6- حرق الدهون الصعبة والعنيدة. . 7- نضارة وإشراق في الشعر والبشرة. . 8- خالي من السكر. . 9- خالي من الكافيين. . 10- لايسبب صداع ولا إسهال ولا إمساك. . 11- يناسب الحوامل والمرضعات. . 12- يناسب مرضى السكر والضغط والغدة الدرقية. . 13- مناسب للرجال والنساء. . . . 🌴النكهات المتوفرة: . . 1- كبتشينو. 2- نسكافيه. . . . . 🌴المحتوى: . . - العلبة فيها ١٢ ظرف، تشربين ٣ مرات - عالريق وقبل الغدا وقبل العشا أو مرتين أقل شي. . . . 🌴طريقة الاستعمال: . . - تصبين ظرف كوفي في كوب متوسط وعقب صبي عليه ماي حار وبس بدون أي إضافات. . . . 1- خلال أسبوعين-تفقد 5 كيلو تحتاج 4 علب. . . 2- خلال 4 أسابيع-تفقد 10 كلغ تحتاج 8 علب. . . 3- خلال 6 أسابيع-تفقد 15 كلغ تحتاج 12 علبة. . . 4- خلال 8 أسابيع-تفقد 20 كلغ تحتاج 16 علبة. . . . 🌴السعر = 75 درهم/ريال سعودي. . . . 🌴أقل كمية للطلب علبتين؛ الأفضل تاخذن كورس لمدة شهر عشان تشوفن نتيجة حلوة والكورس ٨ علب. . . . #قهوة_تنحيف #كوفي_تنحيف #قهوة #كوفي #coffee #slim_coffee #coffee_srim #slimming #slim_tea #slim_coffee #slim_product #slim_cream #tea #diet #dietfood #diet_coffee #slim #teatox #srim #night #coffeeporn #coffeebean #coffeeshop #coffeelovers #coffeeart #coffeetime #coffeedate #caffeine #cafe #drinks
💮قهوة التنحيف السحرية💮 . . . 🌴قهوة فريدة مستخرجة من أجود أنواع البن العربي خلطت مع كريمة مبيضة مستخرجة من فول الصويا المليء بالبروتينات والأحماض الأمينية والتي تساعد على تقليل الكوليسترول وحرق الدهون. . . . 🌴المكونات: . . 1- فيتامين B1: يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة يصرفها الجسم في الأنسجة والقلب والعضلات. . . 2- فيتامين B2: يحول الطعام إلى طاقة، يهدئ ويحمي النظام العصبي من التوتر كما يعمل بشكل مضاد للأكسدة. . . 3- المشروم لينج شي: يعمل على تقوية الجسم ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا يعطي الجلد نضارة ويحرق الدهون. . . 4- شريميوم شلات: يساعد على تخفيض نسبة السكر وتخفيف الوزن؛ كما أنه بنظم نسبة السكر في الدم. . . 5- الكولاجين: يعمل على زيادة نظام حرق الدهون، يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؛ يحسن ليونة الجلد ويقلل الخطوط والتجاعيد في البشرة. . . 6- الجنسنج الأحمر: ينشط الدورة الدموية يخفف التوتر مضاد للأكسدة يخفف الكولسترول في الدم. . . . 🌴فوائد الكوفي: . . 1- نقصان الوزن بسرعة كبيرة. . 2- تحويل الدهون إلى طاقة. . 3- تحسين المزاج وتخفيف التوتر. . 4- الاحساس بالشبع وسد الشهية. . 5- تعويض الجسم بالفيتامينات. . 6- حرق الدهون الصعبة والعنيدة. . 7- نضارة وإشراق في الشعر والبشرة. . 8- خالي من السكر. . 9- خالي من الكافيين. . 10- لايسبب صداع ولا إسهال ولا إمساك. . 11- يناسب الحوامل والمرضعات. . 12- يناسب مرضى السكر والضغط والغدة الدرقية. . 13- مناسب للرجال والنساء. . . . 🌴النكهات المتوفرة: . . 1- كبتشينو. 2- نسكافيه. . . . . 🌴المحتوى: . . - العلبة فيها ١٢ ظرف، تشربين ٣ مرات - عالريق وقبل الغدا وقبل العشا أو مرتين أقل شي. . . . 🌴طريقة الاستعمال: . . - تصبين ظرف كوفي في كوب متوسط وعقب صبي عليه ماي حار وبس بدون أي إضافات. . . . 1- خلال أسبوعين-تفقد 5 كيلو تحتاج 4 علب. . . 2- خلال 4 أسابيع-تفقد 10 كلغ تحتاج 8 علب. . . 3- خلال 6 أسابيع-تفقد 15 كلغ تحتاج 12 علبة. . . 4- خلال 8 أسابيع-تفقد 20 كلغ تحتاج 16 علبة. . . . 🌴السعر = 75 درهم/ريال سعودي. . . . 🌴أقل كمية للطلب علبتين؛ الأفضل تاخذن كورس لمدة شهر عشان تشوفن نتيجة حلوة والكورس ٨ علب. . . . #قهوة_تنحيف #كوفي_تنحيف #قهوة #كوفي #coffee #slim_coffee #coffee_srim #slimming #slim_tea #slim_coffee #slim_product #slim_cream #tea #diet #dietfood #diet_coffee #slim #teatox #srim #night #coffeeporn #coffeebean #coffeeshop #coffeelovers #coffeeart #coffeetime #coffeedate #caffeine #cafe #drinks
💮قهوة التنحيف السحرية💮 . . . 🌴قهوة فريدة مستخرجة من أجود أنواع البن العربي خلطت مع كريمة مبيضة مستخرجة من فول الصويا المليء بالبروتينات والأحماض الأمينية والتي تساعد على تقليل الكوليسترول وحرق الدهون. . . . 🌴المكونات: . . 1- فيتامين B1: يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة يصرفها الجسم في الأنسجة والقلب والعضلات. . . 2- فيتامين B2: يحول الطعام إلى طاقة، يهدئ ويحمي النظام العصبي من التوتر كما يعمل بشكل مضاد للأكسدة. . . 3- المشروم لينج شي: يعمل على تقوية الجسم ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا يعطي الجلد نضارة ويحرق الدهون. . . 4- شريميوم شلات: يساعد على تخفيض نسبة السكر وتخفيف الوزن؛ كما أنه بنظم نسبة السكر في الدم. . . 5- الكولاجين: يعمل على زيادة نظام حرق الدهون، يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؛ يحسن ليونة الجلد ويقلل الخطوط والتجاعيد في البشرة. . . 6- الجنسنج الأحمر: ينشط الدورة الدموية يخفف التوتر مضاد للأكسدة يخفف الكولسترول في الدم. . . . 🌴فوائد الكوفي: . . 1- نقصان الوزن بسرعة كبيرة. . 2- تحويل الدهون إلى طاقة. . 3- تحسين المزاج وتخفيف التوتر. . 4- الاحساس بالشبع وسد الشهية. . 5- تعويض الجسم بالفيتامينات. . 6- حرق الدهون الصعبة والعنيدة. . 7- نضارة وإشراق في الشعر والبشرة. . 8- خالي من السكر. . 9- خالي من الكافيين. . 10- لايسبب صداع ولا إسهال ولا إمساك. . 11- يناسب الحوامل والمرضعات. . 12- يناسب مرضى السكر والضغط والغدة الدرقية. . 13- مناسب للرجال والنساء. . . . 🌴النكهات المتوفرة: . . 1- كبتشينو. 2- نسكافيه. . . . . 🌴المحتوى: . . - العلبة فيها ١٢ ظرف، تشربين ٣ مرات - عالريق وقبل الغدا وقبل العشا أو مرتين أقل شي. . . . 🌴طريقة الاستعمال: . . - تصبين ظرف كوفي في كوب متوسط وعقب صبي عليه ماي حار وبس بدون أي إضافات. . . . 1- خلال أسبوعين-تفقد 5 كيلو تحتاج 4 علب. . . 2- خلال 4 أسابيع-تفقد 10 كلغ تحتاج 8 علب. . . 3- خلال 6 أسابيع-تفقد 15 كلغ تحتاج 12 علبة. . . 4- خلال 8 أسابيع-تفقد 20 كلغ تحتاج 16 علبة. . . . 🌴السعر = 75 درهم/ريال سعودي. . . . 🌴أقل كمية للطلب علبتين؛ الأفضل تاخذن كورس لمدة شهر عشان تشوفن نتيجة حلوة والكورس ٨ علب. . . . #قهوة_تنحيف #كوفي_تنحيف #قهوة #كوفي #coffee #slim_coffee #coffee_srim #slimming #slim_tea #slim_coffee #slim_product #slim_cream #tea #diet #dietfood #diet_coffee #slim #teatox #srim #night #coffeeporn #coffeebean #coffeeshop #coffeelovers #coffeeart #coffeetime #coffeedate #caffeine #cafe #drinks
💮قهوة التنحيف السحرية💮 . . . 🌴قهوة فريدة مستخرجة من أجود أنواع البن العربي خلطت مع كريمة مبيضة مستخرجة من فول الصويا المليء بالبروتينات والأحماض الأمينية والتي تساعد على تقليل الكوليسترول وحرق الدهون. . . . 🌴المكونات: . . 1- فيتامين B1: يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة يصرفها الجسم في الأنسجة والقلب والعضلات. . . 2- فيتامين B2: يحول الطعام إلى طاقة، يهدئ ويحمي النظام العصبي من التوتر كما يعمل بشكل مضاد للأكسدة. . . 3- المشروم لينج شي: يعمل على تقوية الجسم ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا يعطي الجلد نضارة ويحرق الدهون. . . 4- شريميوم شلات: يساعد على تخفيض نسبة السكر وتخفيف الوزن؛ كما أنه بنظم نسبة السكر في الدم. . . 5- الكولاجين: يعمل على زيادة نظام حرق الدهون، يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؛ يحسن ليونة الجلد ويقلل الخطوط والتجاعيد في البشرة. . . 6- الجنسنج الأحمر: ينشط الدورة الدموية يخفف التوتر مضاد للأكسدة يخفف الكولسترول في الدم. . . . 🌴فوائد الكوفي: . . 1- نقصان الوزن بسرعة كبيرة. . 2- تحويل الدهون إلى طاقة. . 3- تحسين المزاج وتخفيف التوتر. . 4- الاحساس بالشبع وسد الشهية. . 5- تعويض الجسم بالفيتامينات. . 6- حرق الدهون الصعبة والعنيدة. . 7- نضارة وإشراق في الشعر والبشرة. . 8- خالي من السكر. . 9- خالي من الكافيين. . 10- لايسبب صداع ولا إسهال ولا إمساك. . 11- يناسب الحوامل والمرضعات. . 12- يناسب مرضى السكر والضغط والغدة الدرقية. . 13- مناسب للرجال والنساء. . . . 🌴النكهات المتوفرة: . . 1- كبتشينو. 2- نسكافيه. . . . . 🌴المحتوى: . . - العلبة فيها ١٢ ظرف، تشربين ٣ مرات - عالريق وقبل الغدا وقبل العشا أو مرتين أقل شي. . . . 🌴طريقة الاستعمال: . . - تصبين ظرف كوفي في كوب متوسط وعقب صبي عليه ماي حار وبس بدون أي إضافات. . . . 1- خلال أسبوعين-تفقد 5 كيلو تحتاج 4 علب. . . 2- خلال 4 أسابيع-تفقد 10 كلغ تحتاج 8 علب. . . 3- خلال 6 أسابيع-تفقد 15 كلغ تحتاج 12 علبة. . . 4- خلال 8 أسابيع-تفقد 20 كلغ تحتاج 16 علبة. . . . 🌴السعر = 75 درهم/ريال سعودي. . . . 🌴أقل كمية للطلب علبتين؛ الأفضل تاخذن كورس لمدة شهر عشان تشوفن نتيجة حلوة والكورس ٨ علب. . . . #قهوة_تنحيف #كوفي_تنحيف #قهوة #كوفي #coffee #slim_coffee #coffee_srim #slimming #slim_tea #slim_coffee #slim_product #slim_cream #tea #diet #dietfood #diet_coffee #slim #teatox #srim #night #coffeeporn #coffeebean #coffeeshop #coffeelovers #coffeeart #coffeetime #coffeedate #caffeine #cafe #drinks
💮قهوة التنحيف السحرية💮 . . . 🌴قهوة فريدة مستخرجة من أجود أنواع البن العربي خلطت مع كريمة مبيضة مستخرجة من فول الصويا المليء بالبروتينات والأحماض الأمينية والتي تساعد على تقليل الكوليسترول وحرق الدهون. . . . 🌴المكونات: . . 1- فيتامين B1: يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة يصرفها الجسم في الأنسجة والقلب والعضلات. . . 2- فيتامين B2: يحول الطعام إلى طاقة، يهدئ ويحمي النظام العصبي من التوتر كما يعمل بشكل مضاد للأكسدة. . . 3- المشروم لينج شي: يعمل على تقوية الجسم ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا يعطي الجلد نضارة ويحرق الدهون. . . 4- شريميوم شلات: يساعد على تخفيض نسبة السكر وتخفيف الوزن؛ كما أنه بنظم نسبة السكر في الدم. . . 5- الكولاجين: يعمل على زيادة نظام حرق الدهون، يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؛ يحسن ليونة الجلد ويقلل الخطوط والتجاعيد في البشرة. . . 6- الجنسنج الأحمر: ينشط الدورة الدموية يخفف التوتر مضاد للأكسدة يخفف الكولسترول في الدم. . . . 🌴فوائد الكوفي: . . 1- نقصان الوزن بسرعة كبيرة. . 2- تحويل الدهون إلى طاقة. . 3- تحسين المزاج وتخفيف التوتر. . 4- الاحساس بالشبع وسد الشهية. . 5- تعويض الجسم بالفيتامينات. . 6- حرق الدهون الصعبة والعنيدة. . 7- نضارة وإشراق في الشعر والبشرة. . 8- خالي من السكر. . 9- خالي من الكافيين. . 10- لايسبب صداع ولا إسهال ولا إمساك. . 11- يناسب الحوامل والمرضعات. . 12- يناسب مرضى السكر والضغط والغدة الدرقية. . 13- مناسب للرجال والنساء. . . . 🌴النكهات المتوفرة: . . 1- كبتشينو. 2- نسكافيه. . . . . 🌴المحتوى: . . - العلبة فيها ١٢ ظرف، تشربين ٣ مرات - عالريق وقبل الغدا وقبل العشا أو مرتين أقل شي. . . . 🌴طريقة الاستعمال: . . - تصبين ظرف كوفي في كوب متوسط وعقب صبي عليه ماي حار وبس بدون أي إضافات. . . . 1- خلال أسبوعين-تفقد 5 كيلو تحتاج 4 علب. . . 2- خلال 4 أسابيع-تفقد 10 كلغ تحتاج 8 علب. . . 3- خلال 6 أسابيع-تفقد 15 كلغ تحتاج 12 علبة. . . 4- خلال 8 أسابيع-تفقد 20 كلغ تحتاج 16 علبة. . . . 🌴السعر = 75 درهم/ريال سعودي. . . . 🌴أقل كمية للطلب علبتين؛ الأفضل تاخذن كورس لمدة شهر عشان تشوفن نتيجة حلوة والكورس ٨ علب. . . . #قهوة_تنحيف #كوفي_تنحيف #قهوة #كوفي #coffee #slim_coffee #coffee_srim #slimming #slim_tea #slim_coffee #slim_product #slim_cream #tea #diet #dietfood #diet_coffee #slim #teatox #srim #night #coffeeporn #coffeebean #coffeeshop #coffeelovers #coffeeart #coffeetime #coffeedate #caffeine #cafe #drinks
💮قهوة التنحيف السحرية💮 . . . 🌴قهوة فريدة مستخرجة من أجود أنواع البن العربي خلطت مع كريمة مبيضة مستخرجة من فول الصويا المليء بالبروتينات والأحماض الأمينية والتي تساعد على تقليل الكوليسترول وحرق الدهون. . . . 🌴المكونات: . . 1- فيتامين B1: يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة يصرفها الجسم في الأنسجة والقلب والعضلات. . . 2- فيتامين B2: يحول الطعام إلى طاقة، يهدئ ويحمي النظام العصبي من التوتر كما يعمل بشكل مضاد للأكسدة. . . 3- المشروم لينج شي: يعمل على تقوية الجسم ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا يعطي الجلد نضارة ويحرق الدهون. . . 4- شريميوم شلات: يساعد على تخفيض نسبة السكر وتخفيف الوزن؛ كما أنه بنظم نسبة السكر في الدم. . . 5- الكولاجين: يعمل على زيادة نظام حرق الدهون، يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؛ يحسن ليونة الجلد ويقلل الخطوط والتجاعيد في البشرة. . . 6- الجنسنج الأحمر: ينشط الدورة الدموية يخفف التوتر مضاد للأكسدة يخفف الكولسترول في الدم. . . . 🌴فوائد الكوفي: . . 1- نقصان الوزن بسرعة كبيرة. . 2- تحويل الدهون إلى طاقة. . 3- تحسين المزاج وتخفيف التوتر. . 4- الاحساس بالشبع وسد الشهية. . 5- تعويض الجسم بالفيتامينات. . 6- حرق الدهون الصعبة والعنيدة. . 7- نضارة وإشراق في الشعر والبشرة. . 8- خالي من السكر. . 9- خالي من الكافيين. . 10- لايسبب صداع ولا إسهال ولا إمساك. . 11- يناسب الحوامل والمرضعات. . 12- يناسب مرضى السكر والضغط والغدة الدرقية. . 13- مناسب للرجال والنساء. . . . 🌴النكهات المتوفرة: . . 1- كبتشينو. 2- نسكافيه. . . . . 🌴المحتوى: . . - العلبة فيها ١٢ ظرف، تشربين ٣ مرات - عالريق وقبل الغدا وقبل العشا أو مرتين أقل شي. . . . 🌴طريقة الاستعمال: . . - تصبين ظرف كوفي في كوب متوسط وعقب صبي عليه ماي حار وبس بدون أي إضافات. . . . 1- خلال أسبوعين-تفقد 5 كيلو تحتاج 4 علب. . . 2- خلال 4 أسابيع-تفقد 10 كلغ تحتاج 8 علب. . . 3- خلال 6 أسابيع-تفقد 15 كلغ تحتاج 12 علبة. . . 4- خلال 8 أسابيع-تفقد 20 كلغ تحتاج 16 علبة. . . . 🌴السعر = 75 درهم/ريال سعودي. . . . 🌴أقل كمية للطلب علبتين؛ الأفضل تاخذن كورس لمدة شهر عشان تشوفن نتيجة حلوة والكورس ٨ علب. . . . #قهوة_تنحيف #كوفي_تنحيف #قهوة #كوفي #coffee #slim_coffee #coffee_srim #slimming #slim_tea #slim_coffee #slim_product #slim_cream #tea #diet #dietfood #diet_coffee #slim #teatox #srim #night #coffeeporn #coffeebean #coffeeshop #coffeelovers #coffeeart #coffeetime #coffeedate #caffeine #cafe #drinks
💮قهوة التنحيف السحرية💮 . . . 🌴قهوة فريدة مستخرجة من أجود أنواع البن العربي خلطت مع كريمة مبيضة مستخرجة من فول الصويا المليء بالبروتينات والأحماض الأمينية والتي تساعد على تقليل الكوليسترول وحرق الدهون. . . . 🌴المكونات: . . 1- فيتامين B1: يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة يصرفها الجسم في الأنسجة والقلب والعضلات. . . 2- فيتامين B2: يحول الطعام إلى طاقة، يهدئ ويحمي النظام العصبي من التوتر كما يعمل بشكل مضاد للأكسدة. . . 3- المشروم لينج شي: يعمل على تقوية الجسم ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا يعطي الجلد نضارة ويحرق الدهون. . . 4- شريميوم شلات: يساعد على تخفيض نسبة السكر وتخفيف الوزن؛ كما أنه بنظم نسبة السكر في الدم. . . 5- الكولاجين: يعمل على زيادة نظام حرق الدهون، يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؛ يحسن ليونة الجلد ويقلل الخطوط والتجاعيد في البشرة. . . 6- الجنسنج الأحمر: ينشط الدورة الدموية يخفف التوتر مضاد للأكسدة يخفف الكولسترول في الدم. . . . 🌴فوائد الكوفي: . . 1- نقصان الوزن بسرعة كبيرة. . 2- تحويل الدهون إلى طاقة. . 3- تحسين المزاج وتخفيف التوتر. . 4- الاحساس بالشبع وسد الشهية. . 5- تعويض الجسم بالفيتامينات. . 6- حرق الدهون الصعبة والعنيدة. . 7- نضارة وإشراق في الشعر والبشرة. . 8- خالي من السكر. . 9- خالي من الكافيين. . 10- لايسبب صداع ولا إسهال ولا إمساك. . 11- يناسب الحوامل والمرضعات. . 12- يناسب مرضى السكر والضغط والغدة الدرقية. . 13- مناسب للرجال والنساء. . . . 🌴النكهات المتوفرة: . . 1- كبتشينو. 2- نسكافيه. . . . . 🌴المحتوى: . . - العلبة فيها ١٢ ظرف، تشربين ٣ مرات - عالريق وقبل الغدا وقبل العشا أو مرتين أقل شي. . . . 🌴طريقة الاستعمال: . . - تصبين ظرف كوفي في كوب متوسط وعقب صبي عليه ماي حار وبس بدون أي إضافات. . . . 1- خلال أسبوعين-تفقد 5 كيلو تحتاج 4 علب. . . 2- خلال 4 أسابيع-تفقد 10 كلغ تحتاج 8 علب. . . 3- خلال 6 أسابيع-تفقد 15 كلغ تحتاج 12 علبة. . . 4- خلال 8 أسابيع-تفقد 20 كلغ تحتاج 16 علبة. . . . 🌴السعر = 75 درهم/ريال سعودي. . . . 🌴أقل كمية للطلب علبتين؛ الأفضل تاخذن كورس لمدة شهر عشان تشوفن نتيجة حلوة والكورس ٨ علب. . . . #قهوة_تنحيف #كوفي_تنحيف #قهوة #كوفي #coffee #slim_coffee #coffee_srim #slimming #slim_tea #slim_coffee #slim_product #slim_cream #tea #diet #dietfood #diet_coffee #slim #teatox #srim #night #coffeeporn #coffeebean #coffeeshop #coffeelovers #coffeeart #coffeetime #coffeedate #caffeine #cafe #drinks
Hej, Stockholm! 🇸🇪✈️ 🌍 😍⚓️👑 #Veniceofthenorth #2018
It’s the colors of the summer time that excite me. • • • #food #donngray #howgreygotfat #calories #recipe #bonapetit #plated #yum #nyc #crownheights #brooklyn #diet
Dobŭr den Bŭlgariya ! 🇧🇬🌷🌺🌹🥀⛰🏚✈️🌍 #landofroses #2018
H O L L Y W O O D ? Nein, B R A S O V! 😂
Bună ziua, Bucureşti! 🇷🇴 ✈️ 🧛🏻♂️🦇🏰🌍😍 #2018 #Parisoftheeast #30thcountry 🎉🎊🎈
Popular Instagram Tags